Bettina Hohnen, Jane Gilmour, Tara Murphy: Der Pubertätskompass: Das unglaubliche Teenager-Gehirn

Besprechung

In dem Sachbuch „Das unglaubliche Teenager-Gehirn“ thematisieren drei promovierte Psychologinnen als Autorenteam die gehirnpsychologische Entwicklung von Teenagern in der Pubertät. Sie beschreiben die entwicklungsbedingten Veränderungen der heranwachsenden Gehirne und bieten fundierte Erkenntnisse und Empfehlungen zum Umgang mit Teenagern in der sensiblen Entwicklungsphase der Pubertät.

Das Sachbuch ist in fünf Teile gegliedert: 

1. Das unglaubliche Teenager-Gehirn

In diesem Teil werden zunächst neurobiologische Grundlagen erläutert und die enorme Neuroplastizität des menschlichen – vor allem aber des Teenager-Gehirns dargelegt.

2. Der andere Teenager

Hier wird die zweitweise Überforderung von Teenager-Gehirnen angesprochen oder auch das Thema Diversität in den Blick genommen.

3. Prioritäten in der Entwicklung von Teenagern

Dieser Teil des Sachbuches widmet sich wichtigen Aspekten im Leben der Heranwachsenden wie sozialem Erfolg, Resilienzfähigkeit, das Meistern von Gefühlen, oder die Bedeutung von Selbstreflexion.

4. Hilfe und Selbsthilfe für das Teenagergehirn

Der veränderte Schlaf-Wach-Rhythmus vieler Jugendlicher, das Anbahnen gesunder Gewohnheiten, die Unterscheidung von gutem und schlechtem Stress sowie das Erlernen sozialer Techniken sind Themen in Teil 4.

5. Das letzte Wort: Teil 5 führt einen 7-Schritt-Plan zum erfolgreichen Umgang mit Teenagern als zusammenfassende Handlungsempfehlung für Eltern und Pädagogen an.