Jana Hauschild: Puderzucker an der Waffel

Besprechung

Wie die Psyche im Gleichgewicht bleibt

„Puderzucker an der Waffel – Wie die Psyche im Gleichgewicht bleibt" von Jana Hauschild ist ein flüssig zu lesendes, gut recherchiertes Sachbuch, das sich mit psychologischen Themen auf eine zugängliche und ansprechende Weise auseinandersetzt. Das Buch richtet sich insbesondere an Jugendliche und bietet ihnen wertvolle Einblicke in ihre eigenen Gefühle und das Verständnis für emotionale Herausforderungen. Es baut Berührungsängste ab und gibt in vielen Kapiteln Tipps oder leitet Übungen an, die die Jugendlichen stärken.
Ein zentrales Anliegen des Buches ist es, den Lesenden zu zeigen, dass es normal ist, verschiedene Gefühle zu haben und dass jeder Mensch seine eigenen Herausforderungen bewältigen kann. Hauschild ermutigt die Jugendlichen, über ihre Emotionen zu sprechen und sich mit anderen auszutauschen. Dies fördert nicht nur das emotionale Wohlbefinden, sondern auch das Verständnis für die eigenen Bedürfnisse und die der Mitmenschen.

Die Struktur des Buches ist gut durchdacht, mit klaren Kapiteln, die jeweils unterschiedliche Themen behandeln, von psychischen Erkrankungen, deren Ursachen bis hin zu Tipps, wie man damit umgehen kann. In der 2. Buchhälfte beschäftigt sich Jana Hausschild mit dem Puderzucker, nämlich allem, was den Menschen gesund hält, wie man sich selbst helfen oder andere unterstützen kann. „Das kannst du tun“-Tipps, „Probiere es aus“-Übungen, „Good 2 Know“-Informationshinweise und zusätzliche QR-Codes mit der Verlinkung auf weiterführende Hilfeseiten lockern das Buch auf und liefern zusätzliche Informationen und Hilfsangebote. Diese thematische Gliederung macht das Buch auch zu einem Nachschlagewerk, denn es ermöglicht den Lesenden, gezielt nach Informationen zu suchen und sich mit den Aspekten auseinanderzusetzen, die für sie aktuell besonders relevant sind. Die „Stop-Rote-Line“ zeigt aber auch an, dass der Lesende sich hier weiterführende Hilfe über das Buch hinaus holen muss!